1 serving (100 grams) contains 239 calories, 27.0 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
569.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.4 g | 41% | |
| 포화 지방 | 9.0 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 209.5 mg | 69% | |
| 나트륨 | 195.2 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 31.0 mcg | 155% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 531.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭고기
닭은 부드러운 고기와 영양가 있는 알로 유명한 다재다능하고 사랑받는 가금류입니다. 남동아시아에서 기원한 이들은 진한 남부풍 튀긴 닭고기에서 향긋한 인도 카레에 이르기까지 전 세계 음식에 발을 들였습니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 닭고기는 건강하게 조리할 때 그릴링이나 로스팅과 같이 균형 잡힌 식단의 좋은 옵션이 됩니다. 그러나 튀김은 건강에 해로운 지방을 더할 수 있습니다. 무수히 많은 레시피와 조리법으로 닭은 여전히 세계 어느 곳이나 즐거운 식사를 위한 맛있는 식품을 제공하는 주요 식재료입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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