1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
5.9
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치 닭
시금치 닭 요리는 연한, 촉촉한 닭 가슴살이 싱싱하고 생기 넘치는 시금치와 함께 볶아 만들어지는 맛있는 요리입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 허브와 영양가 있는 재료가 돋보이는 점이 특징입니다. 닭으로부터 단백질을 공급받고 시금치로부터 비타민 A와 K를 풍부하게 함유하고 있어, 어떤 식사에서도 영양소가 풍부한 선택지입니다. 마늘과 올리브 오일을 추가함으로써 맛을 높여주는 동시에 심장 건강에도 도움을 줍니다. 시금치 닭 요리를 즐겨보십시오. 건강에 좋지만 맛 또한 좋은 빠른 건강한 저녁 식사를 위한 선택지입니다!
