1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치와 양파가 들어간 치킨
시금치와 양파가 들어간 닭고기 요리는 연한 닭 가슴살, 신선한 시금치, 그리고 볶은 양파를 조화롭게 섞은 맛난 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 활기찬 식사는 단백질이 풍부하고 시금치에서 중요한 비타민을 많이 함유하고 있어 영양가 있는 선택입니다. 양파는 달콤하고 고소한 깊이를 더해주어 맛을 높이며 심장 건강을 촉진합니다. 이 맛있게 균형 잡힌 요리는 뿐만 아니라 만족스러울 뿐만 아니라 식단에 초록색 채소를 포함시키는 좋은 방법입니다. 빠른 주중 저녁 식사나 식사 준비에 적합한 시금치와 양파가 들어간 닭고기 요리는 어떤 자리에나 적합한 건강하고 맛있는 잔치 상차림입니다.
