1 serving (150 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
55.2
단백질
23.7
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 55.2 g | 110% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 팽고 후레이크가 덮인 치킨
팡코 가루가 코팅된 치킨은 저녁 식사에 신선한 바삭함을 선사하는 맛있는 요리입니다. 황금빛이 도는 가벼운 팡코 빵가루가 치킨 가슴살의 연한 육질과 간장 맛을 조합해 풍부한 맛을 낸 레시피입니다. 일본 요리에서 온 팡코는 전통적인 빵가루를 높여주는 독특한 식감을 더해줍니다. 맛뿐 아니라 기름 튀긴 대안에 비해 더 건강한 옵션으로, 더 적은 기름으로 만족스러운 바삭함을 느낄 수 있습니다. 완벽하게 구워내어 신선한 야채와 함께 제공되는 건강한 식사를 즐기세요!
