1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
35.3
단백질
23.5
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 콩과 닭
닭과 콩조들피는 부드러운 닭 고기와 단백질이 풍부한 콩을 결합한 푸짐하고 맛있는 요리입니다. 라틴과 남서부의 조합에서 기인하여 커민, 고추 분말, 마늘과 같은 향신료가 자주 사용되어 맛있는 맛을 줍니다. 이 요리는 만족스럽고 영양가 있으며, 단백질과 식이섬유를 공급하여 포만감과 에너지를 유지합니다. 아늑한 저녁 식사나 식사 준비에 완벽한 닭과 콩조들피는 안락함과 균형 잡힌 영양을 담아 탁월한 선택입니다.
