1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 고기야채 오믈렛
닭 야채 오믈렛은 부드러운 닭고기 조각들과 파프리카, 양파, 시금치와 같은 생기 있는 야채를 담은 부드러운 계란 흰자 속에서 조화로운 맛을 느낄 수 있는 영양가 있는 요리입니다. 본 요리는 클래식 아침 식사 요리에서 비롯되었으며, 건강한 맛으로 다양한 문화에서 즐겨지고 있습니다. 닭고기 단백질과 신선한 야채 비타민이 풍부하여 탄수화물 함량이 적은 이 오믈렛은 균형 잡힌 식단을 돕습니다. 아침, 점심, 혹은 저녁으로 제공되어도, 여러분의 하루를 기름을 주는 건강한 식사로서 다함께 고루 즐길 수 있는 이 가볍고 다재다능한 선택지는 여러분의 기분을 만족시키는 완벽한 요리입니다. 매 끼니 속의 아름다움을 경험하세요!
