1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
23.6
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 채소 카세롤
닭 야채 카세롤은 입맛을 돋우는 요리로, 담백한 닭 가슴살 조각과 당근, 파프리카, 브로콜리 같은 다양한 채소들이 결합됩니다. 클래식 미국 가정 요리를 기반으로 한 이 카세롤은 어느 탁자에나 따듯함을 전해줍니다. 닭에서 단백질을 풍부하게 섭취할 수 있고 채소에서 필수 비타민을 다량 공급하기 때문에 영양 가득한 옵션이며, 낮은 지방 요거트나 육수로 만든 크리미 소스를 통해 풍부한 맛을 느끼며도 심리적인 안락함을 유지할 수 있습니다. 아늑한 저녁식사나 식사 준비에 이상적이며, 닭 야채 카세롤은 맛뿐만 아니라 매일 먹을 수 있는 건강한 선택입니다.
