1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 223.8 mg | 74% | |
| 나트륨 | 192.9 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭 다리 윗부분
닭 다리 윗부분은 맛있고 부드러운 고기로, 종종 드럼스틱이나 대퇴살로 불리기도 합니다. 단백질이 풍부하여 인 및 셀레늄 같은 필수 영양소를 제공하여 근육 건강과 면역 기능을 지원합니다. 남부 BBQ부터 입맛 돋우는 아시아식 볶음요리에 이르기까지 다양한 요리에 널리 사용되며, 어떤 요리에도 맛있는 풍미를 더해줍니다. 그들의 어두운 고기는 닭 가슴살보다 촉촉하지만 지방이 더 많이 들어갈 수 있으니 피부에 주의하세요. 전반적으로, 닭 다리 윗부분은 맛과 영양을 모두 제공하여 다양한 식사에 다재다능하고 만족스러운 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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