1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭고기 토마토 오이 샐러드
닭 토마토 오이 샐러드는 잘 익힌 닭고기, 즙이 풍부한 토마토, 그리고 바삭한 오이를 완벽하게 결합한 상쾌하고 생기 넘치는 요리입니다. 이 샐러드는 지중해 요리에서 온 것으로, 가벼우면서도 유쾌한 맛으로 유명합니다. 단백질, 비타민 및 상쾌한 수분이 풍부하여 건강한 선택지로, 건강 목표를 지원합니다. 다채로운 재료들은 눈을 즐겁게 할 뿐만 아니라 필수 영양소를 제공하며, 올리브 오일 한 방울이 심장에 좋은 요소가 됩니다. 영양가가 풍부하고 맛있는 빠른 점심이나 가벼운 저녁 옵션으로 이 상쾌한 샐러드를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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