치킨 틱카 마살라와 와일드 라이스

치킨 틱카 마살라와 와일드 라이스

Dinner

항목 등급: 72/100

1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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320.0
칼로리
20.0
단백질
36
탄수화물
12
지방

영양 정보

1 컵 (240g)
칼로리
320.0
% 일일 값*
총 지방 12 g 15%
포화 지방 4.0 g 20%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 48 mg 16%
나트륨 640.0 mg 27%
총 탄수화물 36 g 13%
식이 섬유 3.2 g 11%
당류 4.8 g
단백질 20.0 g 40%
비타민 D 16.0 mcg 80%
칼슘 48 mg 3%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 320.0 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

43.4%
24.1%
32.5%
지방: 108 cal (32.5%)
단백질: 80 cal (24.1%)
탄수화물: 144 cal (43.4%)

About 치킨 틱카 마살라와 와일드 라이스

치킨 틱카 마살라 와일드 라이스는 인도 요리에서 영감을 받은 부드러운 양념 치킨이 크리미하고 향신료 가득한 토마토 소스에 저어진 생기 넘치는 요리입니다. 이 푸짐한 식사는 영양가 풍부한 와일드 라이스로 맛있는 견과류 풍미와 즐거운 식감을 더했습니다. 치킨의 단백질과 와일드 라이스의 식이섬유를 가득 담고 있는 이 요리는 풍부하고 향긋한 맛을 제공하면서도 클래식한 요리에 건강한 변주를 불어넣습니다. 인도의 맛을 집에서 직접 느낄 수 있는 건강하고 만족스러운 이 음식을 즐기세요!