1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.2 mg | 22% | |
| 나트륨 | 567.8 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.7 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 567.8 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치킨 티카 with lentils
닭 티카와 렌틸 콩은 연한 양념 된 닭 조각과 향긋한 향신료 그리고 단백질이 풍부한 렌틸 콩을 결합한 맛있는 혼합 요리입니다. 인도 요리의 풍부한 전통에서 비롯된 이 요리는 완벽하게 요거트로 양념된 닭을 조리하여 매 끼인 맛이 나게 합니다. 렌틸 콩은 건강을 위해 탄소화물과 섬유를 높이기 위해 필수 영양소를 제공하며, 확실히 단백질과 식이섬유 함량이 높은 건강한 옵션으로 활용됩니다. 이 식사는 지방 함량이 낮으며, 매력적인 향신료의 균형을 제공하여 건강을 지키면서 유혹에 빠지고 싶은 사람들에게 안성맞춤입니다. 만족스럽고 영양가 있는 인도의 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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