1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.3 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
칼로리
53.1
단백질
0
탄수화물
29.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.8 g | 38% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 223.8 mg | 74% | |
| 나트륨 | 192.9 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 53.1 g | 106% | |
| 비타민 D | 31.0 mcg | 155% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 허벅지
닭 다리윗은 닭 다리의 상부에서 나오는 맛있는 부위로, 풍부한 맛과 부드러운 식감으로 유명합니다. 남부 바비큐에서부터 아시아 익힌 요리까지 다양한 요리에 많이 사용되며, 구운, 로스팅, 혹은 간장으로 조리할 수 있는 다재다능함을 제공합니다. 단백질과 필수 영양소로 가득찬 닭 다리윗은 철분과 아연의 좋은 원천입니다. 닭 가슴살에 비해 지방 함량이 높지만, 그 풍부함은 요리에 깊이를 더해주어 매 끼에 풍성하고 만족스러운 맛을 낼 수 있습니다. 다음 식사에는 닭 다리윗의 풍부한 맛을 만끽해보세요!
