1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
5.9
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 다리살 버섯과 양파
닭 다리살 버섯 양파는 부드럽고 촉촉한 닭 다리살, 토양 향이 나는 버섯, 그리고 진한 양파가 어우러진 든든하고 맛있는 요리입니다. 이 편안한 레시피는 시골식 가정 요리에서 영감을 받아 풍부한 시골 풍미를 즐기는데 중점을 두고 있습니다. 영양적으로 닭 다리살은 프로틴과 필수 영양소의 좋은 원천을 제공하며, 버섯은 항산화제 및 저칼로리 옵션을 추가하여 이 요리를 만족스럽고 영양가 있게 만듭니다. 완벽하게 볶혀 맛있는 이 요리는 맛뿐만 아니라 가족 식사나 아늑한 소규모 만남에도 딱입니다.
