1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.6 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.4 g | 40% | |
| 포화 지방 | 8.6 g | 43% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 192.9 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 53.8 g | 107% | |
| 비타민 D | 31.0 mcg | 155% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다리살 닭고기(뼈와 피부 함유)
뼈와 피가 있는 닭다리는 맛있고 촉촉한 육질로, 전 세계 많은 요리에서 사랑받는 부위입니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하여 만족스러운 식사 옵션을 제공합니다. 요리 시 피부는 바삭한 질감을 더해 전반적인 경험을 풍부하게 만들어 줍니다. 닭가슴살에 비해 지방 함량이 높긴 하지만, 건강에 좋은 불포화 지방은 적당히 섭취할 때 균형 잡힌 식단에 도움이 됩니다. 구이, 로스팅, 혹은 브레이징에 적합하여 어떤 요리에도 돋보이는 다재다능한 닭다리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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