1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
칼로리
61.9
단백질
0
탄수화물
26.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 250 mg | 83% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 31.0 mcg | 155% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 다리살
닭 다리는 부드럽고 풍부한 맛과 연한 식감으로 유명한 맛난 가금류 부위입니다. 보통 다양한 조리법으로 전 세계의 다양한 요리에서 볼 수 있는데, 매콤한 커리부터 톡 쏘는 바베큐까지 맛있는 다양성을 선사합니다. 단백질이 풍부하며 B 비타민 및 철을 비롯한 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 닭 가슴살보다 약간 더 많은 지방을 함유하고 있지만, 단일 불포화 지방은 심장 건강을 지원할 수 있습니다. 그러므로 구운, 볶은 또는 볶은 닭 다리는 가정 요리사와 식도락가들에게 맛있고 영양가 있는 옵션을 제공합니다!
