1 serving (100 grams) contains 109 calories, 19.7 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
259.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 192.9 mg | 64% | |
| 나트륨 | 161.9 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 46.9 g | 93% | |
| 비타민 D | 4.8 mcg | 24% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피부나 지방이 없는 닭 넓적다리
피부나 지방이 없는 닭 다리는 건강을 중시하는 사람들에게 맛있는 대안을 제공하는 저지방이면서도 풍미 있는 부위입니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하며 적은 지방 함유량에도 불구하고 촉촉함을 유지합니다. 전 세계 고전적인 요리에서 유래된, 이 다재다능한 재료는 볶음 요리부터 든든한 스튜까지 모든 것을 더욱 맛있게 만들어 줍니다. 풍성한 맛과 최소한의 칼로리를 가진 피부나 지방이 없는 닭 다리는 만족스럽고 느끼함 없는 식사를 즐기고 싶어하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 구워 먹거나 오븐에 구워도 맛있게 먹을 수 있으며, 볶거나 조리하는 데에도 적합합니다. 맛을 희생하지 않고 균형 잡힌 식단에 필수적인 부분입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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