1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.9 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
칼로리
61.7
단백질
0
탄수화물
26.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.0 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.9 mg | 70% | |
| 나트륨 | 204.8 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.7 g | 123% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭다리살 생 없음
피부 없는 닭 다리는 부드러움과 풍부한 맛으로 인정받는 맛있고 다용도의 육류 부위입니다. 택인요리에서 타진처럼 지중해 요리부터 남부 스타일의 위안음식까지 다양한 요리에 사용됩니다. 단백질이 풍부해 철분과 아연 같은 필수 영양소를 제공하며 피부가 있는 옵션보다 지방 함량이 낮습니다. 구워서, 굽거나 볶아서 낼 수 있는 이 부위는 건강한 식사를 위한 이상적인 선택입니다. 즙이 많은 식감으로 피부 없는 닭 다리는 맛있고 영양가 있는 요리를 원하는 사람들에겐 완벽합니다.
