1 serving (100 grams) contains 229 calories, 22.5 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
545.2
칼로리
53.6
단백질
0
탄수화물
36.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
545.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.9 g | 47% | |
| 포화 지방 | 10.5 g | 52% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 192.9 mg | 64% | |
| 나트륨 | 200 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 53.6 g | 107% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 485.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 피부가 있는 닭 다리살
피부가 있는 닭 다리는 풍미가 풍부하고 촉촉한 육질을 제공하여 식사에 풍성한 맛을 더합니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 이 식재료는 특히 남부의 위로 음식과 아시아의 볶음 요리에서 인기가 있습니다. 피부는 바삭바삭한 식감을 제공하면서 수분을 잠그기 때문에 구워 먹거나 그릴에 적합한 이상적인 선택지입니다. 단백질, 비타민 및 미네랄을 공급하지만, 피부가 추가적인 지방과 열량을 제공한다는 점을 강조해야 합니다. 적당량 섭취하는 피부가 있는 닭 다리는 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있어서 어느 식사 테이블에서나 다재다능하고 만족스러운 선택지가 됩니다.
