1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 200 mg | 66% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭 다리 허벅지
닭 다리는 풍성한 맛과 촉촉함으로 가득한 맛있고 다재다능한 가금류 부위입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 이 부위는 남부의 위안 음식, 지중해 요리 및 아시아 볶음 요리에서 필수적인 재료입니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하여 닭 가슴살에 비해 더 푸짐한 대안을 제공하여 만족스러운 식사를 위한 완벽한 선택지입니다. 피부는 매력적인 바삭함을 더하지만 높은 지방 함량도 가져옵니다. 그러나 피부를 제거하면 더 건강한 옵션으로 바뀝니다. 닭 다리는 구워서, 구이로 또는 조림하여 입맛 돋우는 체험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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