1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.2 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
칼로리
52.9
단백질
0
탄수화물
29.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.8 g | 38% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 223.8 mg | 74% | |
| 나트륨 | 195.2 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.9 g | 105% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 허벅지 필렛
닭 넙치살은 풍부한 맛과 연한 식감으로 유명한 닭고기의 맛있는 부위입니다. 단백질이 풍부하여 이 넙치살은 클래식한 미국 BBQ부터 풍부한 지중해 음식까지 다양한 요리에서 필수 재료입니다. 각 파티는 입 안에서 녹아들며 적은 지방 함량을 대체할만한 만족스러운 맛을 제공합니다. 이들은 다목적으로 사용할 수 있으며, 그릴이나 오븐, 볶음에도 완벽하며 철분과 아연 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 가슴살보다 약간 높은 지방 함유량을 갖고 있지만 건강하게 준비할 경우, 닭 넙치살은 균형 잡힌 식단의 일부로 즐길 수 있으며 탁월한 맛과 영양을 식탁에 제공합니다.
