1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
칼로리
61.9
단백질
0
탄수화물
26.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.7 g | 34% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 221.4 mg | 73% | |
| 나트륨 | 195.2 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 다리와 허벅다리
닭 다리와 허벅지는 맛과 부드러움이 풍부한 생선류로, 세계 각지의 다양한 요리에서 유래되었습니다. 특히 남부 요리와 아시아식 볶음 요리에서 특히 인기가 많습니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하며, 흰 살보다 더 즐거운 맛을 제공합니다. 조금 더 많은 지방을 함유하고 있지만, 이는 그들의 맛있음에 기여하며 조리 중에 수분을 보존합니다. 구워 먹든, 로스팅하든, 혹은 강냉이를 내든, 닭 다리와 허벅지는 푸짐한 식사를 위한 맛있고 만족스러운 선택지입니다!
