1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.7 g | 34% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 223.8 mg | 74% | |
| 나트륨 | 195.2 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭 다리와 드럼스틱
닭 다리살과 드럼스틱은 부드럽고 촉촉한 육질의 육류로 풍미와 수분이 가득합니다. 다양한 세계 요리에서 시작되었으며, 남부 바비큐부터 아시아 음식인 안먹회까지 다양한 요리에 중요한 재료로 사용됩니다. 단백질이 풍부하며 비타민 B 및 철분을 비롯한 필수 영양소를 제공하여 식사에 건강한 선택입니다. 피를 남겨 맛을 증가시킬 수 있지만, 지방 함량이 높아질 수 있으므로 건강한 선택을 위해 제거를 고려해보세요. 이 다재다능한 부위를 구워서, 오븐에 구워서, 혹은 찜하여 만족스럽고 맛있는 식사 경험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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