1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 223.8 mg | 74% | |
| 나트륨 | 192.9 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 31.0 mcg | 155% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭 다리
닭 다리는 풍미 있고 즙이 터지는 요리로, 향긋한 향신료와 신선한 허브로 양념한 쥐살 같은 닭 다리를 특징으로 합니다. 다양한 전 세계 요리에서 비롯된 이 요리는 특히 지중해와 중동 주방에서 사랑받습니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 닭 다리는 어두운 살이어서 부드러움과 맛을 제공하며, 닭 가슴살보다 약간 높은 칼로리를 가지고 있습니다. 그릴 또는 로스팅할 때 훨씬 건강한 선택지가 되며, 무거운 소스 없이 풍미가 터집니다. 맛있고 영양가 있는 메뉴인 닭 다리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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