1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치킨 수이사 엔치라다
치킨 수이자 엔칠라다는 멕시코 요리의 중심에서 온 입안에서 물수건을 식혀 주는 즐거움입니다. 부드러운 옥수수 토르티야에 싸여 있는 이 엔칠라다는 연한 닭가슴살로 가득하며, 톡쏘고 맛있는 크리미한 녹색 살사에 담겨 있습니다. 녹아든 치즈와 신선한 코랜더를 솔솔 뿌려 마무리하면 다양한 맛과 질감의 아름다운 대비를 만들어냅니다. 닭고기의 단백질이 풍부하고 토마틸로부터 온항산이 가득하여 이 요리를 균형 잡힌 식사의 일부로 즐길 수 있습니다. 평일 저녁 식사나 특별한 돌잔치에 완벽한 치킨 수이자 엔칠라다는 분명히 감탄을 자아낼 것입니다!
