1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
5.9
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치로 가득한 닭
시금치로 가득한 닭고기는 생기있는 시금치, 톡 쏘는 페타 치즈, 향긋한 허브로 가득한 부드러운 닭가슴살을 결합한 입안이 즐거워지는 요리입니다. 이 기쁨 넘치는 식사는 지중해 요리에서 온 것으로, 신선한 재료와 강렬한 맛으로 유명합니다. 닭고기의 단백질과 시금치의 비타민으로 가득한 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강한 선택이기도 합니다. 크리미한 페타는 포화 지방을 잘 조절하면서 풍부한 맛을 더해줍니다. 가족 식사나 아늑한 밤에 완벽한 시금치로 가득한 닭고기는 몸과 마음을 모두 기르는 요리입니다.
