1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
28.3
단백질
18.9
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 볶음 요리된 닭고기
야채가 포함된 치킨 볶음요리는 연한 닭가슴살이 다채로운 채소들(파프리카, 브로콜리, 콩깍지 등)과 어우러지는 생기넘치고 건강한 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 볶음요리는 빠르게 준비할 수 있어서 완벽한 평일 저녁식사가 됩니다. 이 요리는 단백질과 필수 비타민을 풍부히 함께 공급해주면서 지방과 열량이 적습니다. 전형적으로 이 요리는 가벼운 간장과 신선한 생강으로 양념을 하며, 엑세스 칼로리 없이 맛의 층을 더해줍니다. 갈바나오 또는 퀴노아 위에 올려서 제공하든지, 야채가 포함된 치킨 볶음요리는 균형 잡힌 영양 가득한 한 끼 식사를 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다.
