1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
35.3
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 아스파라거스와 닭 유린.
닭과 아스파라거스 볶음 요리는 연한 닭고기 조각과 바삭바삭한 아스파라거스가 풍부한 맛을 자랑하는 요리입니다. 이 클래식 요리는 아시아 요리에서 유래되었으며 빠른 조리법과 강렬한 맛으로 유명합니다. 닭고기의 단백질과 아스파라거스의 필수 비타민이 풍부해 건강한 삶을 지지하는 영양 가득한 선택입니다. 뿐만 아니라 칼로리가 낮고 좋아하는 채소로 맞춤 설정할 수 있습니다. 이 볶음 요리는 균형 잡힌 식사를 즐기는 맛있는 방법일 뿐만 아니라 다채로운 식탁을 연출하는데 탁월한 선택입니다!
