1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 치킨 시금치 샐러드
치킨 스핀치 샐러드는 연한 그릴 치킨, 신선한 베이비 스핀치, 그리고 다채로운 채소들을 결합한 활기찬 영양 요리입니다. 클래식 미국 미식의 전통에 기반을 둔 이 요리는 종종 체리 토마토, 빨간 양파, 그리고 바삭한 호두나 아몬드와 같은 토핑으로 향상시킵니다. 가벼운 비네그레트 드레싱을 뿌려 완벽한 단백질과 비타민을 제공하는 이 샐러드는 철분과 항산화제가 풍부한 스피나치로 건강한 식사로서 뛰어난 선택이 됩니다. 빠른 점심이나 가벼운 저녁으로 이상적인 치킨 스핀치 샐러드는 만족스럽고 죄책감 없는 식사입니다!
