1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
42.5
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치킨 스핀아치 오르조
닭 스핀치 오르조는 부드러운 닭 가슴살, 생기 넘치는 시금치, 맛있는 오르조 파스타가 결합된 매력적이고 건강한 요리입니다. 이 지중해 인스파이어드 식사는 풍미가 풍부할 뿐만 아니라 영양소도 풍성합니다. 닭에서 나오는 저지방 단백질은 근육 건강에 도움이 되고, 시금치는 비타민과 철분을 공급합니다. 올리브 오일을 가볍게 뿌려 고소한 마늘 향을 더한 이 요리는 심장 건강에 이로운 지방을 제공합니다. 바쁜 주중 저녁 식사나 든든한 점심으로 완벽한 닭 스핀치 오르조는 몸을 건강하게 유지하고 입맛을 만족시키는 맛있는 방법입니다.
