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치킨 퀴노아 샐러드

치킨 퀴노아 샐러드

Lunch

항목 등급: 77/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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411.8
칼로리
29.4
단백질
35.3
탄수화물
14.1
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
411.8
% 일일 값*
총 지방 14.1 g 18%
포화 지방 3.5 g 17%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 58.8 mg 19%
나트륨 470.6 mg 20%
총 탄수화물 35.3 g 12%
식이 섬유 4.7 g 16%
당류 3.5 g
단백질 29.4 g 58%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 47.1 mg 3%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 529.4 mg 11%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

36.6%
30.5%
32.9%
지방: 126 cal (32.9%)
단백질: 117 cal (30.5%)
탄수화물: 141 cal (36.6%)

About 치킨 퀴노아 샐러드

닭 퀴노아 샐러드는 쥬시한 구운 닭고기, 영양가 있는 퀴노아, 싱싱한 야채, 그리고 향긋한 드레싱이 어우러진 맛있는 조화입니다. 남미에서 기원한 퀴노아는 단백질과 식이섬유로 가득 찬 슈퍼푸드로, 이 요리는 가득함과 건강인함을 모두 갖추고 있습니다. 다채롭고 생기 넘치는 파프리카, 신선한 시금치, 그리고 살짝의 라임으로 향을 내며, 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 가벼운 점심이나 든든한 저녁으로 완벽한 닭 퀴노아 샐러드는 맛을 희생하지 않고 몸을 건강하게 가꾸는 기쁨을 제공합니다. 영양가 있는 만큼 맛도 있는 이 활기찬 건강식을 즐겨보세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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