1 serving (180 grams) contains 360 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.7
칼로리
26.3
단백질
39.5
탄수화물
19.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.8g)
칼로리 |
473.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.7 g | 25% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 65.8 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1052.6 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 39.5 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 26.3 g | 52% | |
| 비타민 D | 13.2 mcg | 66% | |
| 칼슘 | 197.4 mg | 15% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 328.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 치킨 퀘사디아
치킨 퀘사디야는 맛있는 구운 닭고기, 녹인 치즈, 싱싱한 채소가 두 장의 바삭한 토르티야 사이에 쏙쏙 들어간 퓨전 음식입니다. 멕시코 요리에서 유래된 이 인기 요리는 풍부한 맛과 만족스러운 바삭함을 균형 있게 잡아냅니다. 닭고기의 단백질과 치즈의 칼슘이 풍부한 이 음식은 건강한 변화를 제공합니다. 컬러풀한 피망, 양파, 그리고 좋아하는 향신료를 넣어보면 더욱 건강한 음식을 즐길 수 있습니다. 부드럽고 치즈 맛이 일품인 이 요리의 완벽한 조합을 즐기며, 치킨 퀘사디야를 통해 격려되는 맛과 영양이 모두 담긴 맛난 식사를 즐기세요!
