1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
412.5
칼로리
77.5
단백질
0
탄수화물
9
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 212.5 mg | 70% | |
| 나트륨 | 185 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 77.5 g | 155% | |
| 비타민 D | 12.5 mcg | 62% | |
| 칼슘 | 27.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 조각 삶다
닭 조각 삶는 요리는 부드럽고 촉촉한 요리로, 닭의 자연스러운 맛을 살리면서 건강하고 영양가 있는 식사를 제공합니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 이 간단하면서 맛있는 레시피는 일반적으로 닭 조각을 물에 부드럽게 끓여 향신료와 허브가 들어간 물에 젓가락, 마늘, 타임을 넣어 조리됩니다. 부드러운 삶는 과정은 수분과 영양소를 가두어주어, 칼로리가 낮고 고프로틴 식사를 찾는 사람들에게 환상적인 선택지입니다. 샐러드, 수프 또는 단품 요리로 완벽한 닭 조각 삶은 균형 잡힌 식단을 유지하면서 누구나 즐길 수 있는 다재다능한 주식입니다.
