1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
3.2
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 347.0 mg | 115% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 오믈렛
닭 오믈렛은 부드러운 계란과 부드럽고 양념한 닭고기를 결합하여 입맛을 돋우는 맛있고 다재다능한 요리입니다. 이 클래식한 식사는 다양한 요리에서 기원을 찾아 세계 각지의 아침 식단에서 자주 즐겨지곤 합니다. 닭고기는 필수 영양소를 제공하는 단백질이 풍부하며, 계란은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 당근 같은 다양한 채소를 사용하여 영양가를 높일 수 있는 닭 오믈렛은 커스터마이징이 가능합니다. 아침이나 브런치로 즐기는 닭 오믈렛은 그리울 때면 충족되면서 하루 동안에 원동력을 공급하는 건강한 선택지입니다!
