1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
3.2
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 347.0 mg | 115% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 오믈렛
닭 오믈렛은 부드러운 달걀과 부드럽고 향신료가 도는 닭을 결합한 맛있는 요리로, 하루 어느 시간에나 완벽한 식사를 만들어 줍니다. 고전적인 아침 식사 전통에서 유래한 이 오믈렛은 종종 파프리카, 양파, 시금치와 같은 신선한 채소로 풍성해져 풍부한 맛과 영양을 제공합니다. 고단백질과 필수 비타민이 풍부하여 하루를 위한 든든한 옵션이 됩니다. 치즈나 소스와 함께 즐길 수 있어 풍부한 맛을 더할 수도 있지만, 간단한 조리법은 가벼우면서 건강한 버전을 제공합니다. 토스트와 함께 하거나 독립적으로 제공되도 좋으며, 닭 오믈렛은 맛있고 다재다능한 요리로 누구나 즐길 수 있습니다.
