1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 치킨 오크라
치킨 오크라는 부드러운 닭 조각과 활기찬 오크라를 풍부하고 맛있는 소스에 푹 끓인 맛있고 든든한 요리입니다. 남부 미국과 크레올 요리에서 유래된 이 위로되는 요리는 훌륭한 양념과 조금의 매운맛을 제공합니다. 닭에서 단백질을, 오크라에서 섬유질을 얻는 이 영양가 있는 옵션은 균형 잡힌 식단을 지원합니다. 오크라는 특별한 식감을 더해주며, 끓이는 과정은 채소의 맛을 더욱 부각시킵니다. 영혼을 데워주는 만족스러운 한 끼 식사로 치킨 오크라를 즐기세요!
