1 serving (140 grams) contains 230 calories, 37.5 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
221.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.1 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 151.2 mg | 50% | |
| 나트륨 | 465.8 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 36.2 g | 72% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 376.6 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭 (Dak)
치킨은 다양하고 인기 있는 저지방 단백질 원천으로, B 비타민과 셀레늄 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 아시아 음식의 매콤한 볶음 요리부터 클래식한 미국 튀긴 치킨까지 전 세계의 다양한 요리에서 유래하여, 수많은 레시피에 아름답게 적합합니다. 피부 없는 치킨은 지방 함유가 낮고 심장에 좋은 이점을 제공하지만, 튀긴 종류는 칼로리와 건강에 해로운 지방 함량이 높을 수 있습니다. 구운 치킨이나 로스팅, 샐러드에 넣어 영양가 있고 만족스러운 식사를 즐기세요. 모든 입맛에 맞는 식사입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 닭 (Dak) DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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