1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.1 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
409.5
칼로리
52.6
단백질
8.3
탄수화물
19.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.5 g | 25% | |
| 포화 지방 | 5.5 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 1342.9 mg | 447% | |
| 나트륨 | 195.2 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 8.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 52.6 g | 105% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 21.0 mg | 116% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양념 닭 간
닭 간을 기름과 양파로 만든 요리는 부드러운 닭 간이 향긋한 양파와 함께 기름에 볶아내어 풍부하고 맛있는 요리입니다. 이 클래식한 요리는 프랑스와 지중해 요리를 중심으로 다양한 요리 전통에서 기인합니다. 핵심 영양소가 풍부한 닭 간은 철분, 비타민 A 및 B 비타민이 풍부하여 식사에 활력을 불어 넣고자 하는 사람들에게 영양 가득한 선택지입니다. 그러나 고 콜레스테롤 함유량으로 인해 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 토스트 위에 올려 서빙하든 채소와 함께 제공하든, 닭 간을 기름과 양파와 함께 먹으면 훌륭한 맛과 영양이 어우러진 즐거운 조합을 경험할 수 있습니다.
