1 serving (100 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
475
칼로리
55
단백질
0
탄수화물
27.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
475 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.5 g | 35% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 200 mg | 66% | |
| 나트륨 | 175 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55 g | 110% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 550 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 다리 뼈 포함
뼈가 있는 닭 다리는 전세계 다양한 요리에서 경축되는 고소하고 촉촉한 가금류 고기 부위이다. 단백질과 필수 영양소로 가득한 이 음식은 고소한 맛으로 다양한 요리에 활용되며, 클래식한 남부 튀긴 닭고기부터 맛있는 모로코 타지느까까지 다양한 요리를 향상시킨다. 뼈는 요리하는 동안 수분을 더해 한입 베었을 때 부드럽고 만족스러운 맛을 낸다. 닭 허벗이보다 지방 함유량이 높지만, 철분과 아연을 풍부히 함유하고 있는 영양을 균형 잡는 식단에 좋은 원천이다. 닭 다리는 건강한 식사의 맛있는 부분으로 경감되어야 할 것이다.
