1 serving (60 grams) contains 124 calories, 15.4 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
278.1
칼로리
34.6
단백질
0.2
탄수화물
15.5
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
278.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.5 g | 19% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 201.2 mg | 67% | |
| 나트륨 | 529.2 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 0.2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 34.6 g | 69% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 29.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 376.6 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 다리 날개
다리 사이드는 험이 많은 맛과 부드러운 촉촉함을 지니고 있는 맛있고 다양하게 사용되는 고기 부위입니다. 허벅다리와 드럼스틱을 모두 포함하고 있으며, 세계 각지의 다양한 요리에서 유래되었으며 남부 음식, 바베큐, 그리고 위안 식품에서 일상적으로 볼 수 있습니다. 각 다리 사이드는 단백질, 비타민, 그리고 미네랄의 풍부한 원천이 되어 건강한 식사를 위한 풍족한 선택지가 됩니다. 흰색 고기보다 더 많은 지방을 함유하고 있지만, 오븐이나 그릴 등의 조리 방법으로 그 일부 지방을 제거할 수 있어 건강을 희생하지 않고 이 고기 요리를 즐길 수 있습니다. 가족과 함께하는 만찬이나 갈증을 해소하는 데 이상적인 다리 사이드로 요리를 정수리하십시오!
