1 serving (60 grams) contains 124 calories, 15.4 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
278.1
칼로리
34.6
단백질
0.2
탄수화물
15.5
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
278.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.5 g | 19% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 201.2 mg | 67% | |
| 나트륨 | 529.2 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 0.2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 34.6 g | 69% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 29.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 376.6 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 다리
닭 다리는 풍미 있는 가공 육류로, 풍부한 맛과 연한 질감으로 인정받고 있습니다. 이 사랑받는 재료는 남부 튀긴 치킨에서부터 매콤한 인도 카레까지 다양한 요리에서 찾을 수 있습니다. B6 및 나이아신과 같은 필수 비타민과 단백질이 풍부한 닭 다리는 신중히 조리할 때 건강한 선택이 될 수 있습니다. 그러나 튀겨 먹거나 무겁고 진한 소스에 묻힌 경우 지방과 칼로리가 풍부해질 수 있습니다. 닭 다리의 다재다능함을 열심히 활용하여 구운, 튀긴 또는 구운 요리로 조리하여 맛있고 영양가 있는 식사를 즐길 수 있습니다. 이는 당신의 미각을 만족시키는 확실히 매력적인 식사가 될 것입니다!
