1 serving (100 grams) contains 209 calories, 27.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
칼로리
64.3
단백질
0
탄수화물
26.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 221.4 mg | 73% | |
| 나트륨 | 214.3 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 531.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 다리 고기
닭 다리 살은 맛있고 연한 가금류 부위로, 단백질과 철분, 아연 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 이 부위는 남부 후라이드 치킨부터 매운 카레까지 다양한 요리에서 빛을 발합니다. 이 부위는 닭 가슴살보다 높은 지방 함유량을 자랑하여 많은 사람들이 좋아하는 촉촉한 식감을 제공합니다. 에너지원으로 좋은 이 부위지만 지방 섭취량을 주의해야 합니다. 바베큐, 로스팅, 혹은 브레이즈를 통해 맛과 영양이 가득한 맛있고 만족스러운 한 끼 식사를 즐기세요!
