1 serving (100 grams) contains 215 calories, 23.3 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
511.9
칼로리
55.5
단백질
0
탄수화물
32.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.4 g | 41% | |
| 포화 지방 | 9.0 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 221.4 mg | 73% | |
| 나트륨 | 195.2 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.5 g | 111% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 531.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭다리 피부 구이
피부와 함께 구운 닭 다리는 부드럽고 즙이 많은 닭 다리와 바삭하고 풍부한 맛의 피부를 결합한 입맛 돋우는 요리입니다. 이 맛있는 요리는 세계 각지의 바베큐 전통 기법을 선보여 다양한 요리문화에서 기원했습니다. 구워낸 고기는 수분을 잠그면서 자연스러운 맛이 돋보이도록 합니다. 피부는 맛있는 바삭함과 추가적인 풍미를 더해주지만, 열량을 높이므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 단백질과 필수 영양분이 풍부하여, 이 요리는 맛있는 식사를 즐기면서도 저지방 가금류의 혜택을 누리고 싶은 사람들에게 완벽합니다.
