1 serving (350 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
405.4
칼로리
20.3
단백질
47.3
탄수화물
13.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.5 g | 17% | |
| 포화 지방 | 4.1 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 810.8 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 20.3 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 270.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치킨 코투
치킨 코투는 쇼 요리의 한 종류로, 다진 로티, 부드러운 치킨, 다채로운 채소가 섞여 향신료로 볶아내어 만들어지는 스리랑카 요리입니다. 이 푸짐한 요리는 특유의 맛과 함께 단백질과 식이섬유가 풍부한 치킨과 채소 덕분에 소화와 영양에 좋습니다. 매운 샴발 또는 코코넛 초트니를 뿌려 매콤한 맛을 더해 한 입 베어 들면 입맛이 즐거워집니다. 버터 맛이 강한 로티 때문에 좀 더 식재료가 풍부한 선택을 한다면 건강한 선택이 될 수도 있습니다. 다양한 맛과 문화가 어우러진 이 맛있는 요리에 푹 빠져보세요!
