1 serving (200 grams) contains 350 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.2 mg | 47% | |
| 나트륨 | 105.9 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.1 g | 94% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 17.6 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭 다리 뒷다리
닭 다리는 허벅다리와 드럼스틱을 모두 포함한 고소한 부위로, 즙이 많고 부드러운 식감이 특징입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래된 이 부위는 남부 후라이드 치킨이나 아시아 음식의 볶음요리 등의 요리에 필수적으로 사용됩니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부해 근육 수리와 에너지 공급에 도움을 줍니다. 지방 함량이 적당하긴 하지만 피를 제거하면 칼로리를 낮출 수 있어 건강한 식사에 다양하게 활용할 수 있습니다. 닭 다리를 로스팅, 그릴 또는 브레이징하여 맛있고 만족스러운 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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