1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
5.9
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 치킨 에스페타다
치킨 에스페타다는 완벽하게 굽힌 통통한 양념 치킨을 꽂아 구운 맛있는 포르투갈 요리입니다. 부드러운 치킨 조각, 생기 넘치는 파프리카, 다진 양파로 전통적으로 만들어지며 향긋한 허브와 향신료로 향을 더하고 있습니다. 이 맛난 음식은 종종 싱싱한 샐러드나 딱딱한 빵과 함께 제공됩니다. 치킨 에스페타다는 고단백 식품으로 포만감을 주는데, 구운 과정이 지방 함량을 줄여 건강에 좋습니다. 진한 점심이나 저녁으로 적합하며, 포르투갈의 맛을 직접 느낄 수 있습니다!
