1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
23.5
단백질
35.3
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 치킨 엔칠라다
치킨 엔칠라다는 멕시코 요리의 맛있는 대표적인 메뉴로, 부드럽고 쫄깃한 닭고기를 부드러운 옥수수 토르티야로 싸서 풍부하고 산뜻한 빨간 또는 녹색 소스에 적신 것이 특징입니다. 이 맛있는 요리는 종종 녹인 치즈와 신선한 식재료인 고수와 양파로 마무리됩니다. 닭고기의 단백질과 토르티야의 식이섬유가 풍부하여 만족스러운 한 끼 식사가 되지만, 치즈와 소스의 엑스트라 칼로리를 염두에 두어야 합니다. 멕시코의 맛을 집으로 불러올 수 있는 푸짐하고 편안한 요리로 치킨 엔칠라다를 즐기세요!
