1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
350 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 8 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 925 mg | 308% | |
| 나트륨 | 350 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 200 mcg | 1000% | |
| 칼슘 | 125 mg | 9% | |
| 철분 | 4.5 mg | 25% | |
| 칼륨 | 345 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀
닭 계란은 전 세계 주방에서 다재다능하고 영양가 있는 주식품입니다. 고품질 단백질, 비타민 D와 B12, 필수 미네랄인 셀레늄이 풍부하게 함유돼 있어 건강한 식습관을 위한 우수한 선택입니다. 급양한 암탉에서 출발한 이러한 계란은 클래식한 아침 오믈렛부터 풍부한 파스타 요리에 이르기까지 무수히 많은 요리에서 찾아볼 수 있습니다. 콜레스테롤이 함유돼 있지만 적당한 섭취는 심장 건강을 지원하고 오래 지속되는 에너지를 공급할 수 있습니다. 다재다능하고 맛있는 닭 계란은 어떤 식사에도 완벽한 재료입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
