1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
42.5
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.3 mg | 31% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 닭알볶음밥
닭 달걀 볶음밥은 부드러운 닭고기, 부드러운 스크램블 에그, 향긋한 재스민 쌀을 조화롭게 섞은 맛있고 만족스러운 요리입니다. 아시아 요리에서 시작된 이 클래식한 요리는 종종 완두콩, 당근, 파 등 다채로운 채소로 풍성하게 만들어져 맛과 영양을 추가합니다. 가벼운 간장으로 조리된 이 요리는 감칠맛과 영양이 균형 잡힌 맛입니다. 닭고기의 저지방 단백질과 채소의 필수 영양소로 가득한 이 요리는 건강한 옵션을 제공하지만 간장과 기름이 있어 적당한 섭취가 필요합니다. 신속한 주중 저녁 식사나 맛있는 사이드 요리로 완벽한 닭 달걀 볶음밥은 편안하고 다양한 재료의 조화로 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다!
