1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
칼로리
52.9
단백질
0
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.2 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 200 mg | 66% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.9 g | 105% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 523.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 다리조각
닭 드럼스틱은 전 세계에서 즐겨지는 맛있고 다용도 음식입니다. 이 연한 부위는 닭의 하반다리에서 나온 것으로 단백질과 철, 아연 같은 필수 영양분이 풍부하다. 종종 짠 향신료나 소스로 양념을 한 후 구워지거나 로스팅되거나 튀겨 완벽하게 요리된다. 바깥이 바삭하고 맛있으면서도 어두운 고기는 즙이 풍부하고 풍성한 맛이 난다. 닭 가슴살보다 지방 함유량은 높지만 근소한 기름으로 요리하고 신선한 채소와 함께 섭취하면 건강한 선택이 될 수 있다. 정원 바베큐나 가족 만찬에 완벽한 닭 드럼스틱은 매 입맛마다 사람들을 모으는 최상의 선택이다!
