1 serving (60 grams) contains 124 calories, 15.4 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
278.1
칼로리
34.6
단백질
0.2
탄수화물
15.5
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
278.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.5 g | 19% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 201.2 mg | 67% | |
| 나트륨 | 529.2 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 0.2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 34.6 g | 69% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 29.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 376.6 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 다리살
닭 다리는 닭 다리의 하단 부분에서 나오는 고소한 육질의 가재입니다. 단백질이 풍부하여 비타민과 철분 같은 미네랄이 풍부하므로 영양 가득한 식사로 적합합니다. 전 세계 다양한 요리에서 비롯된 닭 다리는 남부 튀긴 요리부터 매콤한 인도 카레까지 모든 곳에서 찾아볼 수 있습니다. 보통 바삭하고 황금색으로 즐겨지지만, 피부가 있는 종류는 지방 함량이 높을 수 있음을 염두에 두세요. 그릴부터 오븐 조리까지 다양한 요리 방법으로, 닭 다리는 식탁 위에 풍부한 맛을 선사하여 어떤 행사에도 완벽합니다!
